Москва, ул. Барклая, д.6, стр. 5
БЦ Барклай Плаза 2 этаж, офис 200
пн-вс 10:00 - 21:00
Вы научитесь гармонично взаимодействовать с другими людьми, не нарушая своего внутреннего комфорта и интересов:
• Что делать, чтобы мои границы не игнорировали?
• Как сохранить внутреннюю гармонию и не оттолкнуть близких?
• Как научиться самому решать, кого подпускать ближе, а кого держать на расстоянии?
• Что делать с «непрошеными гостями»?
• Как сказать «нет», не сваливаясь в вину и агрессию?
• Как принять «нет» от другого и не уйти в обиду?
• Как сказать «да» своим желаниям, целям, мечтам?
Программа тренинга:
1. Исследуем собственные личные границы и типы их нарушений.
— Мини-лекция «Причины и типы нарушения личных границ»
— Упражнение «Мои границы?»
2. Исследуем образ личного пространства.
— Вторжения в наше личностное пространство: почему и как мы их допускаем?
— Мини-лекция «Последствия не защищенных личных границ»
3. Насколько вы умеете говорить и принимать «нет»? Практика просьб и отказов.
4. Подводим итоги. Личные осознания участников тренинга.
— Как полученные навыки органично внедрить в свою жизнь?
Личные границы проявляются при общении с другими людьми и поэтому исследовать личные границы важно в тренинговой группе.
Здесь вы сможете быстро и верно диагностировать, что на самом деле происходит с границами вашего внутреннего пространства, какое место в них самое тонкое и нуждается в защите.
Вы получите индивидуальные рекомендации от тренера, найдете и протестируете новые, более комфортные модели поведения.
Тренинг поможет вам стать сценаристом собственной жизни, постановщиком тех ситуаций и отношений, о которых вы мечтаете.
Дата 12 апреля в 19.00
Место проведения: ул. Барклая 6, стр.5, 2 этаж, офис 200 (Психологический центр Ланг)
Продолжительность: 2,5 часа
Количество участников: до 10 человек
Стоимость : 2500 руб.
Москва, ул. Барклая, д.6, стр. 5
БЦ Барклай Плаза 2 этаж, офис 200
пн-вс 10:00 - 21:00