Москва, ул. Барклая, д.6, стр. 5
БЦ Барклай Плаза 2 этаж, офис 200
пн-вс 10:00 - 21:00
Вы научитесь гармонично взаимодействовать с другими людьми, не нарушая своего внутреннего комфорта и интересов:
• Что делать, чтобы мои границы не игнорировали?
• Как сохранить внутреннюю гармонию и не оттолкнуть близких?
• Как научиться самому решать, кого подпускать ближе, а кого держать на расстоянии?
• Что делать с «непрошеными гостями»?
• Как сказать «нет», не сваливаясь в вину и агрессию?
• Как принять «нет» от другого и не уйти в обиду?
• Как сказать «да» своим желаниям, целям, мечтам?
Программа тренинга:
1. Исследуем собственные личные границы и типы их нарушений.
— Мини-лекция «Причины и типы нарушения личных границ»
— Упражнение «Мои границы?»
2. Исследуем образ личного пространства.
— Вторжения в наше личностное пространство: почему и как мы их допускаем?
— Мини-лекция «Последствия не защищенных личных границ»
3. Насколько вы умеете говорить и принимать «нет»? Практика просьб и отказов.
4. Подводим итоги. Личные осознания участников тренинга.
— Как полученные навыки органично внедрить в свою жизнь?
Личные границы проявляются при общении с другими людьми и поэтому исследовать личные границы важно в тренинговой группе.
Здесь вы сможете быстро и верно диагностировать, что на самом деле происходит с границами вашего внутреннего пространства, какое место в них самое тонкое и нуждается в защите.
Вы получите индивидуальные рекомендации от тренера, найдете и протестируете новые, более комфортные модели поведения.
Тренинг поможет вам стать сценаристом собственной жизни, постановщиком тех ситуаций и отношений, о которых вы мечтаете.
Дата 12 апреля в 19.00
Место проведения: ул. Барклая 6, стр.5, 2 этаж, офис 200 (Психологический центр Ланг)
Продолжительность: 2,5 часа
Количество участников: до 10 человек
Стоимость : 2500 руб.
Детско-родительские отношения
Я смогла выстроить доверительные отношения с ребёнком. Дочка улучшила свою успеваемость, снизилась тревожность.
Состояние глубокой депрессии после развода, апатия, бессонница
Отличное самочуствие, выход из депрессии, новые здоровые отношения.
Токсичные отношения
Научилась жить самостоятельной жизнью. Сформировала дальнейшие цели. Избавилась от чувства вины.
Измена жены
Я проработал травму: с которой жил несколько лет. Стал вновь доверять женщинам и научился верить в себя.
Москва, ул. Барклая, д.6, стр. 5
БЦ Барклай Плаза 2 этаж, офис 200
пн-вс 10:00 - 21:00