Планета «ЗОЖ»

Авторский тренинг психолога — Алины Фахрутдиновой. Для подростков от 11 до 15 лет на тему Здорового Образа Жизни. «Планета ЗОЖ». (120 минут)
Цель: Формирование разумного отношения к своему здоровью и образу жизни. Построение равноправного диалога о пищевом поведении, физической нагрузке, гигиене, эмоциях, интеллекте, привычках и режиме.
План:
1. Знакомство. Диагностика актуального эмоционального состояния.
-Упражнение «5 ответов».
-Упражнение «Цвет настроения».

2. Знакомство с основными составляющими здоровья.
Равноправный диалог о здоровье и его составляющих, осознание причин, содержания и последствий вредных привычек. На данном этапе участники узнают друг друга больше, обнаруживают единство или различие взглядов и жизненных позиций, проявляют творческую активность.
-Психологическая игра «Созвездие ЗУС» — игра-диалог о разумном образе жизни.
-Психологическая игра «Угадай эмоцию».

3. Подведение итогов тренинга.
На данном этапе участники делятся друг с другом впечатлениями, обсуждают интересные и запоминающиеся моменты в процессе тренинга, закрепляют полученные знания и навыки.
— Упражнение «Плюс-минус».
— Упражнение «Загадай желание».

 

Дата проведения: 27 мая в 12.00

Стоимость 2500

Отзывы о работе психологического центра Ланг

1
Проблема

Детско-родительские отношения

Результат после терапии

Я смогла выстроить доверительные отношения с ребёнком. Дочка улучшила свою успеваемость, снизилась тревожность.

Татьяна 32 года

2
Проблема

Состояние глубокой депрессии после развода, апатия, бессонница

Результат после терапии

Отличное самочуствие, выход из депрессии, новые здоровые отношения.

“Благодаря помощи психолога я смогла избавиться от комплексов и страхов и буквально начала жизнь с чистого листа!” Наталья 25 лет

3
Проблема

Токсичные отношения

Результат после терапии

Научилась жить самостоятельной жизнью. Сформировала дальнейшие цели. Избавилась от чувства вины.

Хочу лично поблагодарить Сергея Ланга за проведенную работу. Два месяца работы с вами изменили мою жизнь к лучшему. Ольга 39 лет

4
Проблема

Измена жены

Результат после терапии

Я проработал травму: с которой жил несколько лет. Стал вновь доверять женщинам и научился верить в себя.

Долго настраивался на визит к психологу. Сейчас понимаю что надо было сделать это гораздо раньше. Спасибо огромное за поддержку. Роман 33 года

Психологический центр Ланг

Москва, ул. Барклая, д.6, стр. 5
БЦ Барклай Плаза 2 этаж, офис 200

пн-вс 10:00 - 21:00