Тренинг «Мама дзен»

Тренинг семейного психолога, АРТ-терапевта Оксаны Сдобной.

Программа для мам, которые:

• чувствуют, что семья превратилась в обязанность;

• испытывают сложности в отношениях с детьми и близкими;

• устали от ежедневной рутины;

• хотят понять, как восстановить и сохранить баланс между материнством и другими сферами жизни.

Вы узнаете:

— Как стать спокойной и счастливой мамой,

— Как найти и пополнять свои ресурсы,

— получите знания об эффективной коммуникации с родственниками, установлении и поддержании психологических границ.

Программа тренинга :

1. Знакомство
2. Упражнение «Моё состояние»
3. Мини-лекция «10 правил счастливой мамы»
4. Что на самом деле стоит за усталостью и раздражением.
5. Управление «Мои ресурсы»
6. Итоги встречи: что можно изменить уже сейчас?

Групповая работа даст вам возможность оказаться в кругу женщин с похожими вопросами, где все вместе мы сможем найти на них ответы, получить поддержку, новые знания и, самое главное, уделить время именно себе!
Подарив себе такую возможность, вы делаете первый шаг к новой и счастливой жизни!

Дата проведения: 14 мая в 12.00
Стоимость 2500

Купить билет